2020-09

動機と目的 3日に一度ジムに通うくらいなら、ジムの半分の強度でも毎日やった方がいいのでは？ COVID-19の流行に伴い新しい生活様式も馴染んできました。マスク着用は当然になりましたが、そうはいってもジムで筋トレ中に...